我小時候的皮膚很白，現(xiàn)在15歲了不知道為什么變得很黑，同學(xué)都叫我黑炭，我很想變白，但是沒有很好的方法，請問你們有嗎

回復(fù)時間：2014-03-20 16:14:48 57次

做好防曬、隔離。維生素A、C、E等，不僅能調(diào)節(jié)人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不僅能讓皮膚白皙，還能增加皮膚的活力。膚是美白基礎(chǔ)每天認真洗臉，不僅能徹底清潔肌膚，還能對肌膚進行特別調(diào)理，讓后續(xù)的美白產(chǎn)品成分更好地吸收，進而達到事半功倍的效果。通絡(luò)活血中藥改善循環(huán)具有美白作用的藥材有人參、松花粉、薏苡芢\、白茯苓粉、半夏、銀杏仁、桑葉、桃仁、馬齒莧、蘆薈等，適量吃一些具美白功效的食品或中藥，肌膚不僅可以保持白凈潤澤，而且還不

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