孕婦什么時(shí)候吃魚油

胎兒發(fā)育期的正常反映，多吃新鮮水果蔬菜及核桃，有助大人孩子健康． 懷孕前三個(gè)月到懷孕后三個(gè)月基本食譜：每天一片葉酸，牛奶，兩個(gè)核桃，時(shí)令水果蔬菜．最好不要上網(wǎng)，遠(yuǎn)離電磁爐＼微波爐及電視等有輻射的電器．（可以穿一個(gè)防輻射馬夾或兜兜）.如果反映強(qiáng)的什么都吃不下可以補(bǔ)孕婦的多種維生素 2.三個(gè)月后，時(shí)令水果蔬菜，牛奶，堅(jiān)果類，紅薯，骨頭湯，各種谷類． 3.五個(gè)月補(bǔ)鈣及DHA或魚油，及上面食物．（鈣要適量，不可多補(bǔ)，最后月份可不用） 4.八個(gè)月至生產(chǎn)可以每天吃鵝蛋，去胎毒的．