買低純度的魚(yú)油多吃幾顆跟吃高純度的魚(yú)油效果一樣？

回復(fù)時(shí)間：2015-11-18 02:20:13 717次

不是。普通純度低的魚(yú)油中含有很多無(wú)用甚至有害的雜質(zhì)，如膽固醇、飽和脂肪酸和其他單不飽和脂肪酸。此外，魚(yú)油中的有效成分歐米伽-3不飽和脂肪酸的含量決定了魚(yú)油產(chǎn)品的品質(zhì)，即歐米伽-3純度越高，吸收越好，效果也越好。在國(guó)際脂肪酸及脂質(zhì)研究學(xué)會(huì)官方期刊《PLEFA》的一項(xiàng)研究顯示，服用少量高純度魚(yú)油的受試者相比服用更多量的低純度魚(yú)油的受試者，血漿中歐米伽-3含量更高，甘油三酯降低更多。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2015-11-18 02:22:13

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