膠原蛋白能吃嗎？有副作用嗎？

純正的膠原蛋白沒有副作用？很多女性對(duì)膠原蛋白加入化妝品用于保濕、抗皺非常認(rèn)可，但說到口服卻知之甚少，其實(shí)中國(guó)人口服膠原蛋白的歷史已長(zhǎng)達(dá)兩千年。東漢醫(yī)圣張仲景《傷寒論》中的“豬膚方”說豬皮有“和血脈，潤(rùn)肌膚”作用，史料還記載：”武則天喜食燕窩、肉皮”,所以兩千年來，中國(guó)女性都知道吃豬蹄、豬皮這些含膠原蛋白的食物美容。但遺憾的是，食物中的膠原蛋白分子量大，吸收的極少，再說魚翅、燕窩價(jià)格昂貴，一般人消費(fèi)不起，而豬蹄、肉皮屬高脂肪食品，長(zhǎng)期食用令渴望身材苗條的女性望而生畏。