晚上吃雞蛋對大多數人來說是不建議的。因為雞蛋中的蛋白質和氨基酸等物質在晚上不易被人體吸收，而且晚上身體的消化功能較弱，如果食用雞蛋過多，容易導致消化不良和腸胃不適。同時，雞蛋中的脂肪和熱量較高，晚上食用過多也容易導致肥胖和心血管疾病等問題。因此，建議在早上或中午食用雞蛋，這樣可以更好地吸收雞蛋中的營養(yǎng)物質，同時也不會對身體造成不良影響。
