鈣鎂片孕婦可以吃嗎

可以，補鈣一定要補鎂，否則容易引起細胞鈣化。 一、鎂是促進鈣吸收的關鍵
1、 鎂是維生素D羥化成為有生物活性的1，25（OH）2D3所必須的：補鈣的關鍵在吸收，鈣吸收受多種因素影響，人們比較熟悉的是維生素D可幫助腸道吸收鈣，然而，如果沒有足夠的鎂，逼近增加維生素D 的需要量，而且可造成維生素D不應性。已知維生素D需要肝臟中的25-羥化酶和腎臟中的1α-羥化酶羥化后形成1，25（OH）2D3才具生物活性，而這羥化過程需要鎂來促進的，鎂缺乏可產(chǎn)生維生素D抵抗綜合征，第1，25（OH）2D3以及PTH和維生素D產(chǎn)生靶器官抵抗，由此可能導致鈣吸收不良、低鈣血癥，這些鎂缺乏的相關負效應，可能損傷骨的成長及礦化，從而降低鈣的質(zhì)地，強度以及骨密度。
2、 鎂可調(diào)節(jié)PTH和降鈣素的平衡：已知PTH和降鈣素能調(diào)節(jié)鈣在骨、軟組織、血液的水平，當組織、血液中缺鈣時PTH分泌，使鈣從骨中釋出，使骨質(zhì)鈣減少，從骨釋出的鈣為幾百分之一，即可使血鈣較正常值高得多，高鈣進入血液，沉積到各個器官組織上，而形成相關疾病，如沉積在骨，則形成骨質(zhì)增生，沉積在關節(jié)周圍則形成關節(jié)炎，如沉積在血管壁則形成血管壁鈣化，促進動脈硬化，鎂抑制PTH，并刺激降鈣素，幫助鈣進入骨，預防骨質(zhì)疏松，當血鈣高時，降鈣素可使血鈣移入骨質(zhì)內(nèi)，并保持它，足夠的鎂是調(diào)節(jié)這種平衡的重要礦物質(zhì)元素。
3、 鎂缺乏則鈣吸收不良：沒有足夠的鎂，鈣不能充分吸收，“國際臨床綜述”報道：給志愿者服低鎂飲食而補鈣和維生素D者，除缺鎂外，雖補充了鈣，除一例外均缺鈣，當給他們靜脈輸鈣，他們的血鈣可升高，當停止輸鈣后，血鈣很快下降，然而當給鎂，雖未另外補鈣，不僅血鎂升高，血鈣也會升高并穩(wěn)定。 缺鎂引起低鈣血癥，，是由于鈣吸收不良，鎂缺乏的人成為難治性低鈣血癥，可能由于靶器官（骨與腎）對PTH的抵抗以及由于維生素D不能形成活性代謝，補鎂治療可恢復對維生素D及PTH的反應性，糾正低鈣學癥，故認為鎂是鈣的吸收關鍵。 二、鎂可以防止組織細胞鈣化
1、 鎂是天然的鈣拮抗劑：這主要是阻值鈣進入組織細胞，因為鈣在細胞內(nèi)外有一定比例，細胞內(nèi)鈣為細胞外的萬分之一。如果細胞內(nèi)鈣升高，細胞失去活力，細胞功能便會失常，而引起相關疾病，鎂可以調(diào)節(jié)細胞內(nèi)外的鈣水平，細胞外及膜鎂在控制鈣的攝入、含量、結(jié)合以及重新分布中有重要作用，低鎂時增強鈣內(nèi)向流，高鎂時阻滯鈣內(nèi)向流。實驗證明，鎂缺乏時伴細胞內(nèi)鈣增高，不能通過鎂依賴性鈣-ATP鎂的活性，從細胞內(nèi)擠出鈣，結(jié)果引起細胞的能量庫線粒體及其他組織細胞鈣化，故鎂與鈣必須平衡，補鈣時也應該補鎂，防止低鎂高鈣。
2、 鈣/鎂比值高的危害性：“鈣和鎂在你細胞中的比率是人的生命化學年齡”，如注意補鈣不補鎂，可使細胞“自殺”，鈣化的形成是依賴你的機體生物化學狀態(tài)。另外，大量補鈣可能引起高鈣尿癥、腎結(jié)石以及鈣、鎂比例失去平衡，同時補鎂減少這種危險并改善礦化。
3、 早在1940年既已表明，鎂有抗凝作用，已知鈣在凝血過程中有一定作用，如果鈣鎂之比增高，則增加血凝和血栓癥的危險性，在用雌激素和鈣治療骨質(zhì)疏松時，鎂需要量增加，因為雌激素增加血管內(nèi)凝血，促進血栓形成，鎂拮抗鈣，并增強纖維蛋白的溶解。血小板集聚需要鈣鎂，但有較大的鈣依賴性，血小板解聚和維持形態(tài)需要鎂，集聚的血小板釋放血清素，引起血管收縮，鈣加強血清素從血小板中的釋放，而鎂是抑制血清素的釋放，鎂也抑制血清素引起的血管、肌肉收縮。試驗證實：鎂可對抗動脈硬化斑塊的血栓形成以及對抗動脈痙攣的相關的微血栓形成。