40歲女人要怎樣抗衰老？

女性在進(jìn)入40歲后不但身體機(jī)能和身體素質(zhì)明顯下降，而且還面臨著絕經(jīng)的問題。隨著體內(nèi)雌激素和孕激素的分泌逐漸減少乃至消失，這期間會(huì)出現(xiàn)浮腫、胸脹、胸痛等不適反應(yīng)。而膽固醇偏高，是這一年齡段女性另一個(gè)明顯體征，高膽固醇除了會(huì)威脅心臟之外，還會(huì)造成骨質(zhì)疏松。女性在這一階段最佳的調(diào)節(jié)方式，就是保持良好的心態(tài)和情緒，通過健身鍛煉來改善身心疲勞、改善情緒，只要保持平和的心態(tài)，就可以有效預(yù)防女性卵巢功能衰退，邁過更年期這道門檻，40多歲的女性同樣可以煥發(fā)“第二春”。 四十歲的女性皮膚底層細(xì)胞流失膠原蛋白，逐漸消瘦的細(xì)胞無法支撐原來的潤實(shí)肌膚，皮膚開始松垮。所以四十歲女人抗衰老的工作尤為重要。