多補充膠原蛋白可以使皮膚越來越好嗎？

回復時間：2015-10-27 08:02:08 41次

膠原蛋白是肌膚中的主要成分，多吃富含膠原蛋白質的食物，可以保持皮膚的彈性和水分意見建議：富含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等，但要注意，這些食物多半脂肪含量較高，不適合經常食用.所以一般想要補充膠原蛋白都可以直接購買已經精純萃取的膠原蛋白肽，如溫莎之謎金純抗衰小分子膠原蛋白肽。

內容僅供參考 回答時間：2015-10-27 08:04:08

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