膠原蛋白什么時候吃效果最好呢?
回復(fù)時間:2015-10-27 03:45:25
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膠原蛋白粉的最佳服用時間為睡前半小時,因?yàn)橥砩?0點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是肌膚修復(fù)的最佳時間。由于每個人的吸收時間也不盡相同,根據(jù)人體大部分營養(yǎng)元素的吸收時間來說,和早餐一起吃不失為一個好時間。我們可以每天分開2次服用。與其它東西一起吃是否會有影響,膠原蛋白根本上是營養(yǎng)補(bǔ)充品,與其他物質(zhì)相抵抗的可能性很小.除非人體本身對蛋白質(zhì)過敏,也就是說不能吃任何含有蛋白質(zhì)的食物,還有一種就是腎衰竭的病人,也不能使用,一般正常人沒有問題的。而且純粉的膠原蛋白有淡淡的氨基酸天然腥味,所以不建議用清水沖服,可以將膠原蛋白粉添加到您喜歡的飲品中,如水、咖啡、牛奶、果汁、豆?jié){(溫度不要高于40度等),還可以混合酸奶和蜂蜜沖泡服用。膠原蛋白搭配vc或葡萄籽有助于吸收協(xié)同增效,建議與vc含量高的果汁搭配或者結(jié)合荀葡籽食用。
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回答時間:2015-10-27 03:47:25