輔酶Q10比維生素E哪個美容效果好

維生素E是一種天然抗氧化劑，尤其是脂肪的抗氧化劑。而長期服用大劑量維生素E可引起各種疾病。其中較嚴(yán)重的有：血栓性靜脈炎或肺栓塞，或兩者同時發(fā)生，這是由于大劑量維生素E引起血小板聚集和形成；血壓升高。男女遠離會出現(xiàn)頭痛、頭暈、眩暈、視力模糊、肌肉衰弱；皮膚豁裂、唇炎、口角炎、蕁麻疹；糖尿病或心絞痛癥狀明顯加重；激素代謝紊亂，凝血酶原降低；血中膽固醇和甘油三酯水平升高；血小板增加與活力增加及免疫功能減退。 　　服用維生素E片取決于是否出現(xiàn)維生素E缺乏癥，為了合理使用維生素E片，你要了解各種維生素E的作用、用途及維生素E缺乏癥的特點，以便做到對癥下藥。 　　眾所周知，人的心臟如同汽車的發(fā)動機，是人體最重要的動力器官。輔酶Q10在能量產(chǎn)生中起到重要作用，因而心肌細(xì)胞中的輔酶Q10的含量對心臟功能發(fā)揮有著重要的影響，輔酶Q10水平的下降會導(dǎo)致心臟收縮功能的衰退。導(dǎo)致心力衰竭、心血管疾病、加速老化。人體輔酶Q10缺乏75%以上時，生命即有可能終止。 　　所以人體每天應(yīng)補充一定的輔酶Q10。健康保健每日推薦劑量為30-60mg。心血管疾病的高危險群（如高血壓患者），每天推薦劑量為60-120mg。已患有心力衰竭或缺血性（如心肌缺氧）心臟病病人，每天推薦劑量約為100-200mg. 　　而長期使用輔酶Q10能夠有效防止皮膚衰退老，養(yǎng)活眼部周圍的皺紋，因為輔酶Q10滲透進入皮膚生長層可以減速弱光子的氧化反應(yīng)，保護皮膚免于損傷。從而有很好的抗氧化、抗衰老的作用。