50歲時(shí)，體內(nèi)輔酶q10含量會(huì)減少多少

輔酶q10 是人體自行合成的營(yíng)養(yǎng)素。其合成量會(huì)在我們年屆20歲之后便持續(xù)降減。到了50歲時(shí)，我們體內(nèi)的輔酶q10數(shù)量會(huì)比20歲時(shí)減少50%，年屆70歲時(shí)則減少60%！人體的輔酶q10產(chǎn)量會(huì)因?yàn)橐韵路N種不利因素而進(jìn)一步衰減： --精神壓力 - 身體在承受精神壓力下，會(huì)消耗更多的輔酶q10。 --環(huán)境污染和毒素侵害 - 導(dǎo)致輔酶q10的消耗速度加快。 --精神壓力 - 身體在承受精神壓力下，會(huì)消耗更多的輔酶q10。 --環(huán)境污染和毒素侵害 - 導(dǎo)致輔酶q10的消耗速度加快。 --吸煙 - 即使是二手煙也會(huì)造成體內(nèi)的輔酶q10快速耗盡。 --運(yùn)動(dòng) – 常做運(yùn)動(dòng)能使身體保持良好狀況，但同時(shí)身體也會(huì)產(chǎn)生自由基。所以我們的身體需要抗氧化劑如輔酶q10，來抑制自由基的侵害。