常吃維生素C，對(duì)皮膚有好處嗎？

維他命ｃ與肌膚的關(guān)系－1 要美麗，有些維他命是不可或缺的，維他命ｃ是幫助肌膚美麗的功臣之一，對(duì)于它妳的了解有多少呢？歡迎JMs一起來(lái)多認(rèn)識(shí)認(rèn)識(shí)它～ 就美容方面而言： 無(wú)色的維他命Ｃ能夠美白養(yǎng)顏、減緩老化，在人體內(nèi)確實(shí)能夠清除自由基，具有抗氧化作用，而且也可抑制黑色素的生成，使深色黑色素還原，變成淡色黑色素，因此維生素C被愛(ài)美族的朋友視為預(yù)防及治療黑斑、雀斑、日曬的圣品。 再者因?yàn)樗锌菇M織胺作用，有過(guò)敏的人可以增加維生素C的攝取量。攝取豐富的維他命C，能改善肌膚的血色，增強(qiáng)皮膚的抵抗力，預(yù)防老人斑。有嚴(yán)重面皰者，治療期間應(yīng)多量攝取維他命C，可減低發(fā)炎程度、幫助傷口修復(fù)。