吃什么可以補(bǔ)充維生素c？

回復(fù)時(shí)間：2015-10-23 07:44:23 44次

獼猴桃（奇異果）是VC之王。其次還有韭菜、菠菜，柿子椒等深色蔬菜和花菜，以及柑桔、紅果、柚子等水果含Vit C量均較高。野生的莧菜、苜蓿、刺梨、沙棘、酸棗等含量尤其豐富。或者直接服用維萃美玫瑰果緩釋片，一天兩顆，滿足你每日需要。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2015-10-23 07:46:23

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