不同保健需要的人群,服用劑量也是不同的。如果是用于日常的保健和預防,那么一天只需要吃1粒即可,但是如果想要降低甘油三酯,血脂以及膽固醇水平,那么一天吃2-3粒。具體劑量可能因個人健康狀況和醫(yī)生建議而有所不同,因此請在服用前咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。