楊桃吃了通常不會長胖，因為楊桃的熱量相對較低，每100克楊桃的熱量約為31大卡。而且楊桃含有大量的維生素、礦物質、水分和膳食纖維等營養(yǎng)物質，能夠補充人體所需的營養(yǎng)，促進消化和代謝，有助于控制體重。但是，如果攝入過多楊桃或者同時攝入其他高熱量的食物，也可能會增加體重。因此，要適量食用楊桃，控制總熱量攝入，才能保持健康的體重。
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