西洋參泡水喝可以天天喝嗎

不建議天天喝西洋參泡水。西洋參屬于溫補(bǔ)類中藥，具有滋陰潤(rùn)燥的功效。但是，如果過(guò)量食用或長(zhǎng)期食用，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)陽(yáng)氣過(guò)盛，從而引發(fā)一系列不適癥狀，如口干、口渴、便秘等。因此，雖然西洋參泡水喝可以起到滋陰潤(rùn)燥的作用，但是并不建議天天喝。一般來(lái)說(shuō)，每周食用2-3次為宜，每次用量不宜過(guò)多，一次不超過(guò)10克。正確的食用方法和適量食用，才能發(fā)揮其最大的功效。