什么菜降糖最厲害？
回復時間：2023-02-13 06:04:48
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并不是所有的食物都有明顯的降血糖效果。不同的食物對血糖的影響可能不同，還受到個人體質、飲食習慣等因素的影響。但是，一般來說，對于血糖高的人，適量食用富含纖維、蛋白質和較低的碳水化合物的蔬菜，如菠菜、芹菜、生菜、花椰菜、甘藍、南瓜等，可以幫助穩(wěn)定血糖水平。此外，可以咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，根據自身的健康狀況和需求，確定最合適的飲食方案。
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回答時間：2023-02-13 06:06:48
