吃香菜的好處與功效

回復(fù)時間：2023-09-22 03:11:38 9次

香菜是一種常見的調(diào)味品，它不僅可以為菜肴增添香氣，還有很多的好處與功效。
1.促進食欲的作用。香菜中含有揮發(fā)性的芳香物質(zhì)，能夠刺激人的嗅覺和味覺，增加食欲，促進消化。
2.清熱解毒的功效。香菜中含有豐富的維生素C和多種礦物質(zhì)，能夠幫助人體排出體內(nèi)的毒素，凈化血液，增強免疫力。
3.降血壓的作用。香菜中含有一種叫做芹菜素的物質(zhì)，能夠擴張血管，降低血壓，預(yù)防心血管疾病。
4.抗氧化的作用。香菜中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠幫助人體抵御自由基的侵害，延緩衰老。
5.提高睡眠質(zhì)量的作用。香菜中含有一種叫做芳香酸的物質(zhì)，能夠促進人體內(nèi)褪黑素的分泌，幫助人們?nèi)胨?，提高睡眠質(zhì)量。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2023-09-22 03:13:38

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