雞蛋、當(dāng)歸和紅棗是我們?nèi)粘I钪谐R?jiàn)的食材,將它們?nèi)咭煌秤玫墓πв腥皇悄艽龠M(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)免疫力和提供肌肉力量;二是能促進(jìn)血液循環(huán),改善氣血不足引起的面色蒼白、手腳冰涼等問(wèn)題;三是有助于預(yù)防貧血。此外,紅棗還含有豐富的抗氧化物質(zhì),可以延緩衰老、提高免疫力。