新鮮銀耳湯怎么熬才好喝？
回復(fù)時(shí)間：2023-02-09 09:41:15
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1.將銀耳用清水浸泡15-20分鐘，檢查一下根蒂是否完整；
2.撕成小片；
3.加入枸杞、紅棗和冰糖；
4.大火煮開轉(zhuǎn)中小火慢燉5-6個(gè)小時(shí)即可出鍋口感：香甜軟糯。它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：補(bǔ)脾益氣、養(yǎng)陰潤(rùn)肺、美容養(yǎng)顏、安眠功效，具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的作用，還能夠起到健胃消食、增強(qiáng)抵抗力、調(diào)節(jié)血壓等。
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回答時(shí)間：2023-02-09 09:43:15
