最養(yǎng)肝護肝的10種食物？

1. 芹菜：芹菜含有豐富的維生素C、維生素K、鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)成分，有助于護肝排毒。
2. 蘆筍：蘆筍含有豐富的維生素A、維生素C、維生素E、鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)成分，有助于護肝排毒。
3. 西蘭花：西蘭花含有豐富的維生素C、維生素K、鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)成分，有助于護肝排毒。
4. 芝麻：芝麻含有豐富的維生素E、鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)成分，有助于護肝排毒。
5. 芥藍：芥藍含有豐富的維生素C、維生素K、鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)成分，有助于護肝排毒。
6. 蘋果：蘋果含有豐富的維生素C、鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)成分，有助于護肝排毒。
7. 菠菜：菠菜含有豐富的維生素K、鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)成分，有助于護肝排毒。
8. 蘆薈：蘆薈含有豐富的維生素E、鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)成分，有助于護肝排毒。
9. 芭蕉：芭蕉含有豐富的維生素C、維生素K、鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)成分，有助于護肝排毒。
10. 芹菜：芹菜含有豐富的維生素C、維生素K、鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)成分，有助于護肝排毒。