過(guò)敏性皮膚,敏感性肌膚
回復(fù)時(shí)間：2014-10-11 09:46:03
67次
補(bǔ)充維生素C豐富的蔬菜水果.如青椒.芭樂(lè).木瓜等.維生素C具有抗組織月安的作用.減輕組織月安釋放化學(xué)物質(zhì)造成過(guò)敏現(xiàn)象。多攝取ω-3脂肪酸食物.包括鯖魚(yú).秋刀魚(yú).鮭魚(yú).沙丁魚(yú).亞麻子油.或補(bǔ)充深海魚(yú)油等.ω-3脂肪酸可抑制身體產(chǎn)生發(fā)炎與過(guò)敏反應(yīng)。
內(nèi)容僅供參考
回答時(shí)間：2014-10-11 09:48:03
