覆盆子里面的籽是可以食用的。實(shí)際上,這些小小的籽還有一些健康的好處。覆盆子籽富含纖維素,這對(duì)于促進(jìn)腸道健康非常重要。纖維素可以幫助清除腸道中的廢物和毒素,從而減少便秘和其他消化問題的發(fā)生。此外,覆盆子籽還含有豐富的抗氧化劑,這對(duì)于預(yù)防癌癥和其他慢性疾病非常重要??寡趸瘎┛梢詭椭泻妥杂苫瑥亩鴾p少細(xì)胞損傷和炎癥。如果你喜歡覆盆子的口感,不妨嘗試一下吃籽子,或者將它們用于制作果醬和果汁。