維生素C,維C,蔬果

回復(fù)時(shí)間：2014-09-15 10:02:00 52次

維生素C含量高的水果類，比如獼猴桃，其實(shí)還有比獼猴桃含量更高的就是新鮮的棗，號稱“維C王中王”。當(dāng)然吃太多對牙齒不好。 含維生素c的食物有橙、葡萄、西柚、柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山鮮棗、柑橘、雪里蕻、辣椒、青蒜、大棗、橘子、蒜苗、油菜、野莧菜等新鮮蔬菜和水果。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-09-15 10:04:00

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