哪些食物利于便秘者？

回復(fù)時(shí)間：2014-07-27 16:00:00 59次

如果是因?yàn)槠程羰硨?dǎo)致食物里缺少膳食纖維，導(dǎo)致膳食偏于精細(xì)化而便秘，則要多吃點(diǎn)富含纖維素的食物。綠葉蔬菜、粗糧雜糧、冬瓜南瓜等瓜類、芹菜、韭菜、蘿卜、玉米等，都富含纖維素。這些纖維素食物的攝入，不能立竿見影改善便秘，是一個(gè)比較長(zhǎng)期調(diào)理過程。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-07-27 16:02:00

為你推薦

廣告
Alternate Text
尚赫(Sun_hope)赫森茶20袋/盒
買滿寄送贈(zèng)品 超低價(jià)
優(yōu)惠價(jià):￥ 37.00 ￥37.00