請(qǐng)問(wèn)失眠除了吃美國(guó)優(yōu)莎娜眠寧素有效果嗎？

回復(fù)時(shí)間：2014-07-22 10:18:39 77次

你好，美國(guó)優(yōu)莎娜眠寧素具有改善睡眠的保健功能。平時(shí)要按時(shí)休息，睡前喝一杯牛奶或放輕音樂(lè)。飲食要清淡些，不要喝太多咖啡，可樂(lè)，茶等。多到外面散散步，放松精神，保持心情愉快。適當(dāng)?shù)鼐徑鈮毫?，盡量不要熬夜。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-07-22 10:20:39

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