30歲女人如何抗衰老?有什么食物推薦?

回復(fù)時(shí)間:2014-07-21 08:39:28 69次

核桃、松子、棒子、花生、芝麻這些堅(jiān)果類的食物果仁中富含維生素E,這是一種有效的抗氧化劑,可防止體內(nèi)不飽和脂肪酸的過分氧化,防止皮膚過早出現(xiàn)老年斑(壽斑),也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積,防止面部出現(xiàn)褐色斑紋、斑塊;維生素E還具有促進(jìn)細(xì)胞分裂、再生、延緩細(xì)胞變老、恢復(fù)皮膚彈性的作用。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2014-07-21 08:41:28

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