有什么食物吃了對(duì)美白有效的？

回復(fù)時(shí)間：2014-07-17 12:58:57 43次

平時(shí)可以多吃吃豆腐，最好配海帶來吃。豆腐富含蛋白質(zhì)，海帶含碘量高，對(duì)全身美白來說效果超好。多喝牛奶可以美白，多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。感光能力強(qiáng)的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-07-17 13:00:57

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