我是一名工作白領(lǐng)，每天運(yùn)動(dòng)的時(shí)間真的是很少的，所以身體日益肥胖，我就想利用飲食的方法來減肥，就是想少吃的飯，少收入點(diǎn)熱量就能控制住體重了，我想不吃早餐了，那么不吃早餐減肥嗎，這個(gè)方法可不科學(xué)啊?

回復(fù)時(shí)間：2014-07-17 07:15:29 136次

雖然不吃早餐可以減少一餐，但會(huì)讓你一天的新陳代謝處于低迷狀態(tài)，而且早飯不吃，午餐和晚餐很容易多吃，也容易暴飲暴食。早餐支撐著一上午的工作量，所以早餐是必須要吃的!　　不吃早飯對(duì)減肥來說得不償失、舍本逐末，減肥中的朋友們都應(yīng)該注意早餐的質(zhì)量和營養(yǎng)，早餐吃好吃飽。你可以在午餐或是晚餐上下功夫!

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-07-17 07:17:29

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