黃瓜雞蛋減肥法有效嗎?
回復(fù)時間：2014-07-17 07:53:29
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黃瓜雞蛋減肥法通常指一周7天，每天2個雞蛋，3根黃瓜的飲食方法。這是一種對身體傷害極大的做法。建議還是不要使用最好! 從熱量上考慮，2個雞蛋加上3根黃瓜的熱量總和只有不到300大卡熱量，遠(yuǎn)低于每天1200大卡的健康最低熱量攝入要求。在這種情況下，內(nèi)分泌紊亂、身體代謝急劇減慢、身體困倦都是必然的結(jié)果。而且在如此低的熱量之后，只要恢復(fù)正常飲食，體重反彈也是必然的?！ 臓I養(yǎng)上來說，這種方法沒有谷物，沒有奶制品，更沒有必要的肉類，長期使用的話，會導(dǎo)致營養(yǎng)不良的!
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回答時間：2014-07-17 07:55:29
