由于工作比較忙，怕因?yàn)樯眢w原因耽誤工作，就吃的比較多，再加上這一段時(shí)間缺乏運(yùn)動(dòng)，肚子上的肉就漲了一圈，求一個(gè)減肚子的好方法。

回復(fù)時(shí)間：2014-06-24 22:04:05 115次

工作再忙也要注意自己的健康和身材，減肚子的方法有很多，比如說，仰臥起坐，效果很好，不足之處就是容易反彈，建議大家堅(jiān)持。還有注意飲食，飲食不合理是造成小肚腩的重要原因，建議大家合理飲食。第三，還可以做家務(wù)收腹，有意識(shí)增加自己的運(yùn)動(dòng)量。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-06-24 22:06:05

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