體重很輕，身上也很瘦，就是肚子很胖，怎么能快速瘦肚子？

回復(fù)時間：2014-06-24 21:53:51 63次

平時要健康飲食，吃完飯不要立即坐或躺，一定不要喝酒?？梢酝ㄟ^仰臥起坐、轉(zhuǎn)呼啦圈等方式通過鍛煉來使腹部變瘦，每日運(yùn)動量要適宜，否則反而可能引起肌肉拉傷。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2014-06-24 21:55:51