波比跳消耗的熱量

回復時間：2022-02-22 04:34:07 37次

通常一個波比跳的話能夠幫助我們消耗20大卡的熱量，而波比跳本身也是一種非常燃脂的動作，雖然看似簡單，但是做起來還是有一定難度的，能夠幫助我們鍛煉多個部位的介紹。但是通過波比跳來消耗熱量的話，也要看我們每個人做波比跳的速度以及動作的標準度，可以存在個體差異的情況。通常做波比跳的動作越標準并且速度越快，持續(xù)的時間越久，消耗的熱量就會越高。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2022-02-22 04:36:07

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