生理期皮膚差怎么辦呢

1、保濕，不管是在什么季節(jié)，保濕對(duì)于肌膚都是非常重要的，其實(shí)只要肌膚一開(kāi)始缺水問(wèn)題，就很容易看起來(lái)暗沉，不過(guò)在生理學(xué)期來(lái)的這段時(shí)間，當(dāng)皮膚特別易感，防御力也不佳時(shí)，保濕效果更重要，而且推薦選用低敏感性保濕產(chǎn)品，這樣的話，刺痛會(huì)減少很多。
2、按摩能促進(jìn)血液循環(huán)，其實(shí)生理學(xué)時(shí)期到了，眼周就會(huì)出現(xiàn)短暫的色素沉著，這樣可以按摩眼周，還能改善循環(huán)，還能讓整個(gè)人的氣色變好。此外，像生理性階段一樣，面部油脂分泌旺盛，浮腫時(shí)，可沿面部皮膚紋理沿面部堆積，將多余的水分導(dǎo)入鎖骨處，或借機(jī)促進(jìn)精華液吸收。
3、不要攝入過(guò)多的咖啡，雖然平時(shí)大家都有喝咖啡、茶的習(xí)慣，但是咖啡因會(huì)刺激神經(jīng)興奮，情緒緊張，也會(huì)影響月經(jīng)的排出，如果真的受不了咖啡癮，在飯后1-2小時(shí)，主要也是避免鐵質(zhì)吸收不到位。
4、很多人都說(shuō)腳底保暖，整個(gè)人都會(huì)暖和，特別是女生經(jīng)期很容易整個(gè)人變暖，所以女性在月經(jīng)期間很容易通過(guò)溫?zé)崴畞?lái)刺激腳底，從而改善暗沉情況。