改善皮膚暗黃吃什么好

1、想要皮膚健康應(yīng)該多吃一些水果和蔬菜，讓身體的新陳代謝更加順暢，將體內(nèi)的代謝物排出來，對于改善肌膚暗黃有很好的作用。愛美的人應(yīng)多吃含糖、維生素C、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等營養(yǎng)豐富的水果。
2、牛奶。乳中富含乳脂，富含多種礦物質(zhì)，具有天然保濕功效，且易被皮膚吸收，能防止皮膚干燥，并能修復(fù)干紋。奶也能為肌膚補(bǔ)充營養(yǎng)，
3、檸檬中含有豐富的檸檬酸，經(jīng)常喝這款汁能促進(jìn)皮膚新陳代謝，清潔去除色素沉著，讓肌膚變得細(xì)嫩白嫩，對于代謝功能障礙導(dǎo)致的暗黃膚色也是比較好的。