裸睡可以提高睡眠質(zhì)量嗎

回復時間：2021-11-15 01:47:55 瀏覽149次

人體裸睡時，在某種意義上，的確能幫助改善人體的睡眠質(zhì)量，因為裸睡時身體束縛小，這樣就會比較舒適，對于一些患有疾病的人來說，可減輕其不適感，促進睡眠。但是，并非所有的裸睡都能改善睡眠，一些人采用裸睡不但不利于他們的睡眠，反而容易導致其不適應，出現(xiàn)失眠的情況，反而不利于自己的健康。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2021-11-15 01:49:55

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