黑豆鯉魚可以補腎壯陽、滋陰潤燥、補血養(yǎng)顏等，對于改善身體健康和美容養(yǎng)顏都有一定的幫助。
黑豆鯉魚富含蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養(yǎng)成分。蛋白質是構成人體組織的基本物質，能夠促進生長發(fā)育，增強免疫力。而脂肪則是人體必需的能量來源，有助于維持正常的新陳代謝。維生素和礦物質對于身體的正常運轉也起著重要的作用。其次，中醫(yī)認為，黑豆鯉魚具有溫補腎陽、益精補腎的功效，對于腎虛引起的腰膝酸軟、陽痿早泄等癥狀有一定的改善作用。
此外，黑豆鯉魚還有滋陰潤燥的功效。在干燥的秋冬季節(jié)，黑豆鯉魚富含的脂肪和蛋白質可以滋潤肌膚，增加皮膚的彈性，減少皺紋的產生。同時，黑豆鯉魚還含有豐富的不飽和脂肪酸，可以調節(jié)體內的油脂代謝，改善皮膚干燥的問題。最后，黑豆鯉魚還有補血養(yǎng)顏的作用。黑豆鯉魚中含有豐富的鐵元素，可以促進血紅蛋白的合成，提高血液中的氧運輸能力。
