保護(hù)嗓子的食物有哪些

1.白木耳拌食，把白木耳洗凈泡脹，撕成塊狀，先用沸水燙過(guò)，再用涼開(kāi)水漂洗，然后加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2天后即可好轉(zhuǎn)。
2.把芹菜攪拌一下。西芹洗凈，切塊，燙過(guò)加醋拌食，每次一小盤(pán)，每天2次。
3.喝濃、涼茶。在沸水中沖泡一大杯茶，待涼后常飲。
4.吸風(fēng)油。把風(fēng)油精滴入潔凈的手帕，吸進(jìn)鼻孔內(nèi)，每天4~6次。
5.冷敷脖子。將毛巾浸濕冷水或冰水，敷于前頸頸部，約20分鐘，每天3-4次。
6.薄荷、杭菊各6克，將開(kāi)水泡作茶飲，每日一劑。