補(bǔ)覺(jué)能不能抵消熬夜帶來(lái)的危害
回復(fù)時(shí)間：2021-11-05 01:53:43
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事實(shí)上這樣做對(duì)身體的健康也是不好的。由于長(zhǎng)時(shí)間熬夜，人的睡眠生物鐘會(huì)被嚴(yán)重打亂，內(nèi)分泌也容易出現(xiàn)紊亂。甚至補(bǔ)覺(jué)都不能滿(mǎn)足人體的正常需要，并且很有可能增加患腦血管病的幾率。不能入睡的良方是補(bǔ)覺(jué)。以上所述短期睡眠缺乏的影響可以通過(guò)合理的補(bǔ)覺(jué)得到逆轉(zhuǎn)。然而，長(zhǎng)期缺乏睡眠所造成的后果，如肥胖、心腦血管病、神經(jīng)損傷等，怕是不易恢復(fù)。不過(guò)不管怎樣，覺(jué)還是要補(bǔ)的。
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回答時(shí)間：2021-11-05 01:55:43
