頭皮屑多吃什么水果

1.奇異果是水果中的營(yíng)養(yǎng)之王，富含胡蘿卜素.維他命C.精氨酸，除了具有抵抗衰老的能力外，也就是抗射.氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，可以幫助秀發(fā)保持水分，防止頭發(fā)干枯，改善頭發(fā)狀況。
2.楊桃被稱(chēng)為“V能量精靈”，這是一種水嫩多汁的水果，在所有水果中都含有大量的糖分，里面含有蔗糖.果糖.葡萄糖，含蘋(píng)果酸、檸檬酸、草酸、維生素B.C、微量脂肪、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，可幫助身體消化.有營(yíng)養(yǎng)的人，具有滋潤(rùn)和增強(qiáng)頭發(fā)彈性的功效，令頭發(fā)回復(fù)自然美麗。
3.柑桔，富含維生素C，而柑皮提取的柑桔精油，能增進(jìn)身體健康，舒緩神經(jīng)，消除焦慮和心理壓力，具有很強(qiáng)的抗衰老功效。將柑桔油用在頭發(fā)護(hù)理上，則能起到清涼提神、清除頭屑的作用。
4.蜜桃，蜜桃所含有的營(yíng)養(yǎng)成分包括蛋白質(zhì).脂肪.糖.鈣.磷.鐵和維生素B及C等，具有深層滋潤(rùn)和緊致肌膚的功效，使肌膚潤(rùn)澤有彈性，提高皮膚抵抗力；同時(shí)，蜜桃還能給予頭發(fā)高度保濕滋潤(rùn)，增強(qiáng)頭發(fā)的柔嫩度。
5.蘋(píng)果是一種富含皮膚和頭發(fā)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而蘋(píng)果酸則能防止皮膚和頭發(fā)干枯，維生素C對(duì)肌膚有美白功效，具有保持皮膚與頭發(fā)之間的水份的功效，此外，含有蘋(píng)果中的營(yíng)養(yǎng)成分也能抑制頭皮屑的生長(zhǎng)。