掌握皮膚緊致保養(yǎng)小秘訣

1.補(bǔ)充維生素C，要想延緩肌膚的衰老進(jìn)程，維持肌膚的水分和彈性，就必須經(jīng)常補(bǔ)充維生素C。而最好的方法就是多是蔬果。推薦合理食用富含維生素C的保健品，但是一定要遵循適度的原則，畢竟保健品吃得太多也不利于健康。
2.注重護(hù)膚技巧，女生會(huì)堅(jiān)持每天的基礎(chǔ)護(hù)膚。但是，不要認(rèn)為用護(hù)膚品涂在臉上就可以了，也要配合相應(yīng)的手法，才能促進(jìn)皮膚吸收。用護(hù)膚品的時(shí)候一定要注意自下而上的方法，這樣可以讓皮膚更緊致，減少松弛。
3.任何時(shí)候都要防曬，這對(duì)皮膚護(hù)理過(guò)程來(lái)說(shuō)是最重要的。如果你每天都不注意防曬的話，無(wú)論你涂了多少精華霜都沒(méi)有用。防曬油不僅用于曬黑，而且可以抗衰老。紫外線是皮膚的天敵，它使皮膚起皺紋、松弛。因此，平時(shí)要注意防曬。
4.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，對(duì)緊致肌膚有相當(dāng)?shù)男Ч?，其作用是皮膚護(hù)理所不能替代的。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝，排出體內(nèi)毒素，在一定程度上還可以緊致肌膚，延緩衰老，讓你越活越年輕。