怎么去肝火效果好
回復(fù)時(shí)間：2021-09-22 02:10:03
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肝火多受外部因素的刺激，往往是由于自身精神壓力過(guò)大，內(nèi)心長(zhǎng)期處于焦慮、失衡狀態(tài)所致，可表現(xiàn)為口苦、易起急、易怒、頭暈?zāi)垦！⒚{肋灼痛、口苦目赤、小便短、大便燥結(jié)、夜寐不安或多夢(mèng)，可有耳鳴、舌紅苔黃等癥狀。在臨床上，降肝火特別要注意生活的規(guī)律.保證充足的睡眠以養(yǎng)肝，同時(shí)要注意調(diào)節(jié)情志、緩解焦慮情緒.滋陰養(yǎng)肝、清熱瀉肝、平肝潛陽(yáng)等方法。此外，春季容易上火的人，雖然可以適當(dāng)吃一些味苦的食物來(lái)降燥除濕，例如苦菊、苦瓜等，但不宜久用，防止苦寒傷脾胃；而綠豆湯、菊花茶、金銀花泡水方法，也不適合脾胃虛寒之人，可遵醫(yī)囑配伍后應(yīng)用。
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回答時(shí)間：2021-09-22 02:12:03
