富含維生素c的水果和蔬菜

回復(fù)時間：2021-08-24 01:07:25 22次

含有豐富維他命c(diǎn)的水果和蔬菜主要有：桔子、柚子、草莓、檸檬、葡萄、獼猴桃、黃瓜、白菜、菠菜、油菜、番茄等。日常生活中不能挑食，經(jīng)常多吃一些水果和蔬菜，可以避免維生素c缺乏。如有需要，也可以口服維生素c片，以達(dá)到補(bǔ)充維生素c的效果。

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