如何提高性功能

性功能決定了男人和女人的性感覺，或者決定了他們能否達(dá)到高潮。如要提高性功能，首先建議平時(shí)應(yīng)注意溫飽，多吃些蔬菜水果，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，不要吃刺激性生冷的辛辣食品，不要喝酒，有助于提高病人的性功能。第二，建議平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，多做有氧運(yùn)動(dòng)，提高機(jī)體的耐力和素質(zhì)，有助于提高病人的性功能。此外建議平時(shí)應(yīng)注意養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，不要頻繁發(fā)作，也有助于提高患者性功能。如能堅(jiān)持上述做法，則有助于增加性功能。