每天吃蘋果的最佳時(shí)間

回復(fù)時(shí)間：2021-05-31 02:05:39 15次

最好早上起床，飯前半小時(shí)或飯后兩小時(shí)吃蘋果。早上是身體最缺乏營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，此時(shí)吃蘋果能迅速為身體提供營(yíng)養(yǎng)；飯前半小時(shí)吃蘋果能減少其它食物的攝入，能起到減肥的作用；飯后兩小時(shí)吃蘋果能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2021-05-31 02:07:39

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