牛油果的功效與禁忌
回復(fù)時間：2021-05-31 01:50:49
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牛油果是一種高營養(yǎng)水果。它含有多種維他命、豐富的脂肪酸和蛋白質(zhì)，以及鈉、鉀、鎂、鈣等高含量元素，平時可以直接食用，也可以加工成各種美食。牛油果的功效：1，保護心血管；2，豐富膳食纖維，改善便秘。因為牛油果富含甘油酸、蛋白質(zhì)和維生素，所以美容養(yǎng)顏；4、降低膽固醇。禁忌：
1、每日食用量不宜過多；
2、氧化后的牛油果盡量不要食用。
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回答時間：2021-05-31 01:52:49
