沙袋負重直抬腿傷膝蓋嗎

回復(fù)時間：2021-05-28 07:43:03 589次

沙袋綁在膝蓋以下并不會對膝蓋施加一個重力的負荷。所以具體應(yīng)該是增加膝蓋以及大腿的提拉能力，并不會增加膝蓋的負荷。但是如果當?shù)氐牧Χ冗^大就會導(dǎo)致沖擊力加大，進而也會增加對整條腿的負擔，所以膝蓋也是比較容易出現(xiàn)損傷的。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2021-05-28 07:45:03

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