潤(rùn)肺養(yǎng)肺的食物有哪些

潤(rùn)肺的有蘋果，蘋果有生津止渴，潤(rùn)肺除煩，健脾養(yǎng)胃，潤(rùn)腸止瀉等功效，也可預(yù)防和消除疲勞，多吃蘋果，可改善呼吸系統(tǒng)和肺部功能，緩解干燥天氣帶來(lái)的不適；橙子，富含維生素B1，這類維生素對(duì)維持神經(jīng)系統(tǒng)健康非常重要，吃適量橙子還可有效增加唾液分泌，促進(jìn)消化，緩解咳嗽，保護(hù)肺部健康，每天吃一兩個(gè)橙子，效果更好；葡萄，葡萄中含有的有效成分，可提高細(xì)胞的新陳代謝，幫助肺部細(xì)胞排毒，因此長(zhǎng)期處于二手煙環(huán)境中或吸煙女性，可食用葡萄，以達(dá)到清肺、祛痰的作用，也可緩解呼吸道呼吸道發(fā)炎、癢痛等癥狀。