孕婦吃什么好

回復(fù)時間：2021-05-17 02:26:22 19次

孕期飲食要注意：
1、富含鐵的食物，包括動物肝臟、烏賊、海蜇、蝦米、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬；
2、富含膳食纖維的食物，包括芹菜、筍、四季豆、豌豆、薯類等；
3、富含葉酸的食物，包括西蘭花、胡蘿卜、燕麥、奇異果等。要注意，孕婦的飲食一定要特別注意，一定要注意飲食營養(yǎng)均衡，飲食種類一定要豐富多樣，盡量少吃刺激性強的食物。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2021-05-17 02:28:22

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