正常睡眠時間是幾個小時

回復(fù)時間：2021-05-12 02:48:37 24次

對于成年人來說，一般每天正常的睡眠時間是8小時左右，如果睡眠過多則會導(dǎo)致身體昏昏欲睡，如果太少則可能導(dǎo)致自身睡眠不良，從而導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，造成自身營養(yǎng)不足。出現(xiàn)老是失眠的情況的話，可以服用一些褪黑素。如果保健品沒用的話則要到醫(yī)院進行專業(yè)的檢查和治療。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2021-05-12 02:50:37

為你推薦

廣告
Alternate Text
乐质(lezhi)赵谋明乐质睡眠肽改善促进深度睡眠60粒/瓶
買滿寄送贈品 超低價
優(yōu)惠價:￥ 379.00 ￥598.00

相關(guān)問答

2024/6/12 8:49:42
2024/6/11 8:47:10
2024/6/4 10:09:02
2024/5/29 10:00:15
2024/5/27 10:20:54
2024/5/24 10:12:04
2024/4/22 1:19:12
2024/4/17 10:06:43
2024/4/11 2:23:19
2024/4/11 2:21:00
2024/4/11 2:11:49
2024/4/2 10:27:18
2024/3/19 2:31:45
2024/3/1 1:56:02
2024/2/28 2:13:27
2024/1/22 10:19:11
2024/1/10 3:41:25
2024/1/9 1:37:58
2023/11/11 6:00:58
2023/10/19 9:48:09